Jak žijí nejstarší lidé na světě tak dlouho

Tech


Jak žijí nejstarší lidé na světě tak dlouho

Jak se dožíváte 109 let? Cvičení, příjemná teplá miska ovesné kaše a držení se dál od mužů – alespoň to vysvětluje nejstarší žena Skotska, Jessie Gallanová, v příběhu, který se stal virálním začátkem tohoto roku .

Na naší očekávané délce života je něco existenciálně fascinujícího a my rádi česáme příběhy od těch nejstarších z nás a snažíme se najít skryté kousky moudrosti. Ve velkém schématu věcí však Gallan ve skutečnosti není tak stará – dokonce ani nerozlouskne 50 nejlepších ověřených nejstarších žijících lidí právě teď – ale nemohu si vzpomenout na mnoho dalších stoletých nebo superstoletých (lidí, kteří žili být ve věku 100 a 110 let), kterým se dostalo poměrně velké pozornosti médií.


Na základě délky života moderních lovců a sběračů – konkrétně skupin, které jsou téměř zcela závislé na divokých potravinách s malou nebo žádnou technologickou expozicí nebo přístupem k moderní medicíně – odhadují evoluční antropologové že nejstarší lidé žili zhruba do své poloviny 50. let, za předpokladu, že přežili minulé dětství. Když vezmete v úvahu dětskou a kojeneckou úmrtnost, průměrná délka života našich nejranějších předků se pohybuje mezi dvěma a třemi tucty let.

Ušli jsme dlouhou cestu.

Ve středověké Británii mohl každý muž v aristokracii, který se dožil dospělosti, očekávat, že bude žít do svých 60 let v 1200 a 70 let v 1500 (protože dvě třetiny všech dětí zemřely před dosažením věku 4 let ve středověké Británii, celková délka života se pohybovala v roce polovina 30. let). Ve 20. století se věci začaly měnit rychleji. Díky vakcínám a novým způsobům léčby nemocí, které kdysi ohrožovaly život, nás moderní medicína nechala vyrůst do vyššího věku, ale nejprudší zisky jsme zaznamenali díky prudce snížené kojenecké úmrtnosti.

Zatímco průměrná délka života na přelomu 20. století byla ve 40. letech, nyní se průměrná délka života pohybuje v 70. nebo 80. letech v závislosti na tom, kde na světě se nacházíte. Podle Světová zdravotnická organizace , typická žena v Japonsku, zemi s nejdelší očekávanou délkou života na světě, se nyní dožívá téměř 90 let. USA, které jsou na 36. místě na světě, mají průměrnou délku života 79,8 let.


Nejstarším žijícím člověkem na světě je Japonka Misao Okawaová, které tento měsíc bylo 118 let. v její vlastní rozhovor sDenní pošta ,měla jednoduchou radu: „Jez a spát a budeš dlouho žít. Musíš se naučit odpočívat.' Zatímco měla tři děti – jejímu přeživšímu synovi je 94 a pozůstalé dceři je 92 – její manžel zemřel v roce 1931, což poskytlo o něco více neoficiální podporu teorii dlouhověkosti muži-vás-ve skutečnosti zabijí.

Gertrude Weaver je se svými 116 lety nejstarší žijící osobou ve Spojených státech a druhou nejstarší na světě. Weaver se narodil v Arkansasu v roce 1898 a řekl Associated Press její tři faktory pro dlouhověkost: „Důvěra v Pána, tvrdá práce a láska ke všem. ŘeklaČas že jejím tajemstvím byla laskavost. „Chovejte se k lidem správně a buďte k ostatním milí tak, jak chcete, aby se oni chovali hezky k vám,“ řekla.

Někteří další superstoletí mají méně konvenční návrhy. Susannah Mushatt Jones se narodila v Alabamě v roce 1899. Nekouří ani nepije, ale miluje slaninu a grilované kuře, svou neteř řekl WABC-TV . Jerelean Talleyová, druhá nejstarší žena ve Spojených státech (115), uvádí jako tajemství svého dlouhého života „dělat druhým“ a její syn říká, že jí prasečí uši a nohy „ nějak ji drží v chodu .“ V roce 1899 se také narodila nejstarší italská žena Emma Morano. Italským novinám řekla, že žila tak dlouho, protože nikdy nebrala drogy, každé ráno vypije jednu sklenici domácí brandy a sní tři vejce – jedno syrové – denně. Co je podle ní nejdůležitější, pozitivně myslí na budoucnost.

Morano opustila svého manžela ve 30. letech, i když zůstali technicky manželé až do jeho smrti.


Když vezmeme v úvahu všechny tyto příběhy, je těžké zjistit, jak skutečně žít déle. Nikdy se neoženit? Rozvést se mladý? Jíst více vajec? Nikdy nepít? Nebo si dát každé ráno panáka brandy? Zdá se, že je příliš mnoho hluku, než aby bylo možné získat nějakou spolehlivou radu.

Vědecká data jsou o něco užitečnější, ale stále omezená. Jedna z nejstarších a nejobsáhlejších studií o stoletých pochází z The New England Centenarian Study , kterou vedl Dr. Thomas Perls na Bostonské univerzitě. Odhalili několik prediktorů pro dožití se tak vysokého věku: jen málo stoletých lidí kouří, téměř všichni jsou štíhlí, lépe zvládají stres a jsou příbuzní s ostatními stoletými.

Použití slova „prediktory“ je výmluvné – nárůst prodeje zmrzliny může předpovídat vyšší teploty, ale jen stěží je způsobují. Ve většině případů nejlepší data, která máme, pocházejí z kohortových studií, nebo jak tomu říkáme, když sledujete lidi ve dvou různých skupinách a uvidíte, co se stane.

Skupinové studie však mají své vlastní problémy a jejich data jsou často v rozporu. To je důvod, proč se zdá, že zdravotní doporučení se tak často mění a ukázalo se, že je to problém pro epidemiology a další vědce, kteří se zajímají o studium nemocí, dlouhověkosti a toho, jak můžeme být zdravější. V nejlepším případě mohou kohortové studie poskytnout pečlivě kontrolovaná pozorování, ale takové studie nechávají dveře dokořán pro alternativní vysvětlení.


Jedním z běžných efektů je například to, že muži, kteří si vezmou ženy mnohem mladší než oni, žijí déle (a ženy, které si vezmou někoho mladšíhonebostarší než oni vlastně žítkratšížije ). Někdo by se mohl podívat na tato data a navrhnout, že muži, kteří chtějí žít déle, by si měli ve stáří vzít mladší ženy. To však nemusí být nutně pravda, protože pro tento rozdíl může existovat mnoho dalších vysvětlení. Možná, že muži, kteří si berou mladší ženy, bývají bohatší a mohou si dovolit lepší zdravotní péči. Dobrá kohortová studie by kontrolovala příjem – srovnávala bohaté muže, kteří si vzali mladé, a bohaté muže, kteří si to nebrali – ale stále to ponechává další možnosti. Je možné, že muži, kteří stárnou lépe, jsou atraktivnější pro mladší ženy. Pokud je to to, co se děje, sňatky s mladšími ženami by vás nezpomalily; stalo by se to pouze tehdy, pokud už pomalu stárnete.

I když jsou kohortové studie často velmi sofistikované a poskytují spoustu užitečných dat, stále mají často omezené použití, když se snažíte činit rozhodnutí založená na důkazech. Aby vědci skutečně zjistili, co se děje, musí provést randomizované kontrolní studie, což je zlatý standard pro vědecké informace. To se však v reálných případech ukazuje jako obtížné, protože nemůžeme náhodně určit jednu skupinu žen, aby se vdala, a druhou polovinu, aby zůstala svobodná, abychom viděli, která skupina žije déle.

To zanechává určitou nepříjemnou nejistotu. Zdá se, že naše nejlepší data poskytují v nejlepším případě jen část obrazu a v horším případě nás mohou uvést v omyl. Současný stav literatury však zdá se naznačuje, že život po více než století má velkou genetickou složku a malé věci mohou prodloužit náš život, jako je omezení masa a alkoholu a více cvičení. Podle New England Centenarian Study se zdá, že průměrný Američan má geny na to, aby se pohodlně dožil 80. let, za předpokladu, že se o sebe postará a bude mít to štěstí, že se vyhýbá vážným nemocem. Je nepravděpodobné, že se dožijete svých 100 let, pokud ovšem nejste příbuzní s někým, kdo se již dožil.

S vědomím toho všeho je stále těžké nepocítit přitažlivost okouzlujících starých žen, které předávají moudrost na dlouhý život. Vzhledem k tomu, že věda je tak nejasná, je lákavé si myslet, že vědí něco, co my ne, a možná že vědí. Přinejmenším ztělesňují něco posilujícího – vše, co ženy potřebují k dlouhému životu, je nějaké cvičení, teplé jídlo a správné geny. Není potřeba mužů.