Proč je dieta „30 banánů denně“ opičí záležitostí

Blog


Proč je dieta „30 banánů denně“ opičí záležitostí

Myslet sivašeJe dieta po prázdninách omezující? Zkuste jíst banány – všechny banány, pořád.

Vedle vatová dieta a tasemnicová dieta v nedávných análech absurdních stravovacích plánů je 30 banánů denně , vzkvétající fitness šílenství propagované roztrhaným Australanem, které čítá asi 20 000 sledujících – a doprovodná stránka s nenávistí, 30bananasadaysucks.com .


Pravidla jsou tak jednoduchá, jako jsou přínosy sporné: plán nařizuje, že 97 procent vašich kalorií denně pochází z ovoce – 3 procenta zbývají na zeleninu, ořechy a semena.

Freelee je tváří ovocného výstřelku. Na Facebooku pod svým pseudonymem 'Banánová dívka' přiznává, že pochází z 'pozadí s poruchou příjmu potravy', ale popírá jakoukoli představu, že by tento režim byl zakazující. 'Můj životní styl je hojnost, ne omezení,' říká Freelee ve videu zveřejněném na její stránce. 'Jánikdyomezit mé kalorie.' Sledování dalšího klipu Freelee, ve kterém ona šátky dolů 51 banánů na jedno posezení – v jednu chvíli ponořením banánu do banánového koktejlu – je snadné jí uvěřit. Jen se připrav na chvíli, kdy předvede svá přeplněná střeva.

Také je vyžadováno v „plánu prospívání“: pít dva až čtyři litry vody, cvičit 5-6 dní v týdnu, každý den mít 30 minut slunečního svitu a 8-10 hodin spánku každou noc.

Freelee vděčí za nízkotučný, raw veganský životní styl, se kterým začala asi před čtyřmi lety, a pomohl jí překonat boj s anorexií a bulimií. Její partner v obchodě s opicemi Harley Johnson – on-line od Durianridera – rovněž považuje rutinu za léčivou; říká, že 30BaD, jak to fanoušci označují, ho zbaví symptomů pramenících z Crohnovy choroby, včetně chronické únavy, astmatu, deprese a hypoglykémie.


nejsou sami. V ' Svědčit! “ v části webových stránek Freelee uživatelé chválí 30BaD, o kterém tvrdí, že pomáhá nejen při hubnutí, ale také s řadou dalších problémů, od fibromyalgie po noční můry. Kromě těchto předpokládaných výsledků slibuje 30BaD revoluční změnu ve vašem koupelnovém rozvrhu – dieta s vysokým obsahem vlákniny, uvádí stránka, předznamenává „pravidelnější stolici“. Vysoký obsah vody údajně přinese významné změny i na č. 1: „Ve srovnání se zbytkem dehydratovaného světa, který močí jen několikrát denně, bude při této dietě močení častější,“ píše Freelee.

Ale než skočíte na banánovou loď Freelee a Harleye, bylo by moudré podívat se na fakta. Zatímco přední dietní plány jsou vytvářeny (a podporovány) licencovanými dietology a odborníky na výživu, 30BaD tomu tak není. A i když si stránka zaslouží více než pár bodů za kreativitu, lékaři a odborníci se obávají, že konzumace pouze banánů může časem uživatele připravit o životně důležité živiny.

Inspirace pro dietu pochází z práce Dr. Douglase M. Grahama, tvůrce dietního plánu 80/10/10. Jak název napovídá, Grahamova dieta se skládá z konzumace 80 procent ovoce a zeleniny, 10 procent bílkovin a 10 procent tuku. Syrová strava má byl veřejně pochválen mnoho veřejných osobností, od olympijských nadějí po hvězdy NBA.

Dr. Graham má doktorát a 30 let studia výživy pod pásem; Freelee a Durianrider takové pověření postrádají. Bananas a Day „je založeno na osobních zkušenostech týmu 30BaD, který má dlouholeté zkušenosti s dietou a asistencí novým členům, kteří se potýkají s problémy, stejně jako s výzkumem a vědou,“ píše se na blogu. 'My, tým 30BaD nejenže chceme, abyste [sic] přežili, chceme, abyste prosperovali.'


V rozhovoru pro The Daily Beast se Graham distancoval od jakéhokoli spojení s Freelee a jejími kohortami, které házely banány. 'Nejsem spojen se stránkou, ani jsem nevyškolil lidi, kteří stránku provozují, aby poskytovali rady ohledně životního stylu,' řekl Graham. 'Chválím je za vytváření programů založených na dietě 80/10/10, ale nemohu podporovat aspekty programu, které se liší od základního plánu, který jsem původně vytvořil.'

Co však Graham obhajuje, je základ obou diet: syrové potraviny. „Jako poskytovatel zdravotní péče jednoduše nemohu s čistým svědomím doporučit žádné vařené jídlo k běžné konzumaci,“ říká. Výhody vyhýbání se vařeným jídlům, říká Graham, jsou nekonečné. „Jasnost mysli, zářivé zdraví, nespoutané nadšení pro život, bezmezná energie, vynikající sportovní výkon, překonání obrovského množství zdravotních problémů a snadné řízení hmotnosti“ jsou účinky, které „rutinně uvádějí“ lidé, kteří dodržují jeho dietu.

Jíst hojnost syrových potravin je jedna věc; jíst gazilión banánů je něco jiného.

Jo Robinson, investigativní novinář a autorThe New York Timesnejlepší prodejce Jíst na divoké straně: Chybějící článek k optimálnímu zdraví , nazývá dietu „absurdní“. Robinson říká, že zralé banány mají nejen nízký obsah beta-karotenu (vitamínu A), ale mají i vysoký glykemický index – díky čemuž je jíst jako dort. „Banány jsou to poslední, co bych lidem doporučil, aby jich snědli 30 denně,“ říká Robinson. Je to jídlo, které ve skutečnosti doporučuje, aby se ti, kteří chtějí zhubnout, vyhýbali.


Ale zdá se, že jediná věc, která může být Freelee nemocnější než banány, je kritika jako Robinson.

'Rozhodně ne,' reaguje banánová dívka na jakoukoli představu, že by její dieta mohla být považována za neuspořádané stravování. „Skutečnou poruchu příjmu potravy máme každý den pod nosem a přichází ve formě standardní západní stravy,“ vysvětluje e-mailem. 'Pokud jíst způsobem, který způsobuje bolest, utrpení a předčasnou smrt, není považováno za neuspořádané stravování, pak si nejsem jistý, co to je!'

Freeleeho zbraní proti kritikům je škoda. 'Přála bych si, aby kritici pochopili, jak úžasný je veganský životní styl s vysokým obsahem sacharidů,' píše. '[Bylo] prokázáno, že dokáže zvrátit všechny hlavní nemoci, jako je cukrovka, srdeční choroby, obezita a rakovina, ale pro velký průmysl není ziskové tuto skutečnost propagovat, protože NAŠE nemoc je JEJICH zisk.'

Jinými slovy: Pokud je jíst banány špatné, Freelee nechce mít pravdu.

Ale co pády? „Největším rizikem je, že se stanete superhrdinou a najednou bude velmi těžké zapadnout do většinové společnosti,“ píše pro The Daily Beast. „Snaha o pravdu se stává prvořadou. Pravidelně budete šťastní bez důvodu…Mnozí mají tento vedlejší efekt a považují ho za docela příjemný ;-)“ Pro Freelee je 30BaD blíže k humanitární plavbě než k podnikání. Spíše než podporovat dietu za účelem zisku (připojení ke komunitě je zdarma), Freelee říká, že je to prostředek pro změnu světa. „Posláním 30BaD je šířit zprávu o zdraví s vysokým obsahem sacharidů po celém světě,“ říká. „Abychom dali dohromady lidi s podobným smýšlením. Pro podporu konzumace neomezených kalorií z ovoce a vařených sacharidů, jako jsou brambory, rýže, těstoviny. Změnit tento svět na svět plný zdravých a šťastných sexy pojídačů ovoce, spíše než nemocných nezdravých závislých na nezdravém jídle.“

Zatímco Freelee je zaneprázdněna šmejděním banánů ve světě, její nenávistníci jsou zaneprázdněni snahou jej rozdrtit. Video na YouTube, kde se 11. září zmiňuje o „obézních bratrech a sestrách“, kteří brání „zdatným lidem“ slézt dolů po schodech Dvojčat. vyslán na Gawker s titulkem: 'Je to nejhorší člověk na internetu?' Tato stránka je ve veganském světě dostatečně provokativní, aby si vysloužila svého vlastního digitálního úhlavního nepřítele“ 30 banánů denně...je na hovno! “. Identifikováno jako „blog psaný komunitou pro komunitu….bezcenzura“ je to virtuální křížová výprava proti 30BaD, která sráží vše od samotného dietního plánu až po „nedbalost“ Freelee a Durianridera, kteří pravidelně uplatnit právo na odstranění negativní příspěvky o dietě. Ale stejně jako v případě anonymních uživatelů – zveřejňujících příspěvky na jakémkoli blogu – je obtížné rozhodnout, co je skutečnost a co fikce na nenávistném webu 30Bad. Někteří uživatelé křičí z negativních vedlejších účinků; (“ Rozpadl se mi zub WTF Dělám?! “) jiní to chválí („ Další úspěšný příběh 30BaD “).

Nenávidící nebo milenec 30BaD, dobře si rozmyslete, než dáte své vlastní dva centy na blog: Freelee a Harley mají přísný soubor pokynů, z nichž jeden zahrnuje „žádné nadávky“. Každý uživatel, který poruší tato pravidla nebo vyjádří pohrdání plánem samotným, podléhá suspenze z webu.

To není demokracie: je to bananokracie.

Poznámka editora: Původní verze tohoto článku obsahovala celé jméno tvůrce 30BaD. Od té doby byl odstraněn kvůli obavám o soukromí.